Penting sebenarnya untuk kita mematuhi waktu makan agar makanan yang diambil dapat dicerna dengan baik sebelum kita mengambil lagi makanan yang baru.Makanan yang kita makan menambah tenaga untuk empat hingga lima jam seterusnya.Biasanya bila perut dah keluar muzik baru nak cari makan..eeee..
" Masa makan jangan dok asyik layan talipon. Waktu makan perlu dihormati,tapi kebanyakan dari kita asyik dok layan talipon, penting sangat kee?"
Menu makan tengahari nasi kukus , pemanis mulutnya puding hangus..best la
